Deportes Acuaticos

EN ESTA OCASIÓN LES HABLARE DE LO QUE SON LOS DEPORTES ACUÁTICOS, DE  TODAS SUS CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS

DEPORTES ACUÁTICOS

Son los deportes que comparten el agua como denominador común y es en ésta donde el deportista desarrolla su actividad física. Se pueden practicar tanto en piscinas como en el mar. Estos deportes se pueden desarrollar:

1. Bajo el agua: se consideran deportes acuáticos todos los que se realizan bajo el agua, como podría ser el buceo.
2. En el agua: son deportes acuáticos todos los que se practican dentro del agua, como la natación o el waterpolo.
3. Sobre el agua: tienen la consideración de deportes acuáticos todos aquellos que se pueden practicar sobre el agua, como por ejemplo el piragüismo o el surf.

¿CUÁLES SON LOS TIPOS DE DEPORTES ACUÁTICOS MÁS IMPORTANTES?

En esta lista te mostramos los deportes acuáticos más importantes, ¿eres capaz de reconocerlos todos?

La natación

Surf

Remo

Saltos acrobáticos

Windsurf

Kitesurf

Waterpolo

Piragüismo

Rafting

Hidrospeed

Bodyboarding

Buceo

En el agua, como la natación, el waterpolo, la natación sincronizada, los saltos, etc.

Sobre el agua; pueden ser clasificados también como deportes acuáticos; tal es el caso de: el remo, el piragüismo, el esquí acuático, la vela, el surf, etc.

Bajo el agua, como el buceo, etc.

Los deportes acuáticos más populares en función de la edad de los niños

Actividades acuáticas para niños a partir de los 6 años

•         Surf

Seguro que desde bien pequeños tus hijos han tenido la típica tabla de poliespán en la que se dejaban llevar por las olas hasta la orilla. Si es una de las actividades preferidas de los niños cuando están en el mar, entonces seguro que les encantará practicar surf. En este caso la tabla será más grande y el gran reto para ellos será mantenerse de pie sobre ella. En muchas zonas de nuestro país podrás encontrar surfcamps que realizan clases para los más pequeños, sobre todo en playas donde suele haber bastante oleaje como el norte de España, algunas zonas de Andalucía o Canarias.

•         Natación

Existen clases de natación incluso para bebés (la denominada matronatación), pero sin duda a partir de los 6 años es el momento perfecto para que los niños perfeccionen su técnica de natación. Pueden controlar diferentes estilos, se lanzan de cabeza, mantienen la cabeza cada vez más tiempo bajo el agua y es una tranquilidad para los padres saber que sus hijos saben nadar. Es una actividad muy completa en la que ejercitan todo su cuerpo y que pueden practicar tanto en el mar, como en ríos de aguas tranquilas o, por supuesto, la piscina.

Deportes acuáticos a partir de 8 años

Niña haciendo kayak acompañada de un adulto

•         Paddle boarding

Si los pequeños controlan sin problema el poder subirse y mantenerse en una tabla de surf, seguro que les gustará practicar el paddle boarding. Tienen que ir de pie ayudándose del remo y jugar con el resto de participantes. En este caso es mejor que no haya viento y que el agua esté en calma. Se puede disfrutar de esta actividad a partir de los 8 años y es necesario que se realice bajo la supervisión de un profesional.

•         Kayak

Una de las actividades más divertidas para los niños, y que pueden hacerla tanto con adultos como con otros chicos de su edad, es el kayak. La embarcación en la que van montados es parecida a una piragua y utilizan un remo con dos palas para desplazarse. Existen de una plaza o de varias, de ahí que sea un deporte que se puede practicar en equipo. Se suele recomendar a partir de los 8 años y una vez que los niños ya no tienen miedo a nadar. Aunque es obligatorio el uso de chaleco salvavidas, esta modalidad se practica tanto en el mar como en ríos o lagos en los que hay profundidad.

•        Snorkel

A los niños desde bien pequeños les gusta meter la cabeza debajo del agua, comprobar cuanto tiempo aguantan la respiración y desplazarse buceando. Pero para que los padres estén tranquilos y los pequeños controlen esta actividad, a partir de los 8 años pueden apuntarlos a clases de snorkel. Dependiendo de la edad, comenzarán en la piscina o directamente en el mar, aprenderán los signos que se hacen bajo la superficie e irán aprendiendo a controlar la respiración con el tubo y a impulsarse con las aletas.

Deportes de agua a partir de los 10 años

• 

  Niños practicando windsurf en un pantano

          Windsurf

Hemos visto que una de las actividades ideales para iniciarse desde bien pequeños es el surf, pero si tus hijos tienen 10 años o más, posiblemente les llame la atención una modalidad parecida pero para la que se necesita algo más de fuerza física: el windsurf. Además de mantenerse de pie sobre la tabla sin que las olas lo tiren, el niño tiene que controlar la vela para dirigirla en función del viento. Requiere control, habilidad y si les gusta el mar, ¡les encantará!

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•         Kitesurf

Y aunque este deporte hace unos años era desconocido para muchos de nosotros, hoy en día es una de las actividades acuáticas que más éxito tienen entre niños y mayores. El kitesurf es uno de los deportes acuáticos más complejos que veremos, por eso se recomienda practicarlo a partir de los 10 años. Se practica sobre una tabla pero en este caso la forma de dirigirla es mediante una cometa.

•         Esquí acuático

¿Quién dijo que los esquís sólo se ponían en los meses de invierno? Si tu hijo es de los que se desliza sobre la nieve montado en los esquís, seguro que le gusta practicar en verano esta modalidad pero sobre el agua. No requiere demasiado esfuerzo pero es divertidísimo ya que es empujado sobre el mar y tiene que controlar sus piernas dejándose guiar por la fuerza que ejerce la lancha que lo arrastra. También existe la modalidad sobre tabla llamada wakeboard que funciona del mismo modo que el esquí, salvo que la técnica varía. También es preciso señalar que tanto el esquí acuático como el wakeboard pueden practicarse sin necesidad de lancha, pues existe un sistema de impulso a través de cables y poleas que hacen de esta actividad un deporte más accesible.